Já li e ouvi muitas pessoas dizerem que o hábito pode nos tornar repetitivos e nos limitar na criatividade. Em parte, concordo. Quando apenas seguimos o fluxo, sem usar a percepção e avaliação do que estamos fazendo, teremos apenas comportamentos repetitivos e, às vezes, vazios e sem finalidade.
Mas gostaria de olhar o hábito sob a perspectiva do alcance de resultados desejados. É possível termos resultados diferenciados quando efetivamente nos dedicamos ao hábito, no sentido do treino de algo que necessito para aprimorar e desenvolver. Parafraseando Aristóteles “somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito”.
E sim, é necessário que criemos a repetição de um comportamento desejado para nos destacarmos e alcançarmos um objetivo em mente. Se eu quero muito conseguir apresentar meus projetos para grupos maiores, preciso treinar minha comunicação para ter a atenção e compreensão adequada do grupo, não posso apenas falar. E isso quer dizer o quê? Preciso treinar a comunicação em todos seus aspectos: fala, gestos, postura e leitura de ambiente.
Mas, quanto tempo leva-se para desenvolver um novo hábito? A criação de um novo hábito é determinado pela intensidade da emoção que acompanha a decisão de começar a agir de uma nova maneira. De acordo com Pesquisa da University College de Londres são necessários 66 dias para quebrar ou formar novos hábitos duradouros.
Por isso, hábitos como levantar mais cedo; exercitar-se todas as manhãs; ir para cama mais cedo; ser pontual; planejar antecipadamente cada dia; iniciar sempre pelas atividades mais importantes; terminar uma tarefa antes de começar outra, são hábitos que podem ser facilmente desenvolvidos por meio de prática e repetição.
Gosto sempre de ressaltar a importância do PROCESSO para alcançarmos um resultado. Nada é tão direto e fácil de ser alcançado, mas será simples e mais leve se entendermos que realizando etapa por etapa, o resultado sempre será alcançado!
